Et retreat som den blide, varme medvind, som omkranser dig i hellig kærlighed og hjælper dig til at stå stærkt i din kvindekraft.
Med ord, lyd og bevægelse skabes et trygt rum til udvikling.
Gennem meditation, arbejde med lydens og stemmens healende effekt, dybe afspændende lyd – og gongbade, yoga, dans, natur og visdomsord guides du til et dybere nærvær med både det bevidste og ubevidste i dig selv.
Genkender du dette?
Du har nærmest alt det, du har behov for. Du mangler ingenting. Alligevel savner du ofte noget.
Uden helt at kunne sætte nærmere ord på. Det er bare en fornemmelse – en lille tomhed som sniger sig ind mellem sprækkerne.
Måske du på samme måde mærker en længsel efter større forbundethed. Ikke mindst med dig selv og alt, hvad du indeholder. For dybt inde ved du godt, at al forandring starter indefra.
Samtidig higer du måske efter indre ro. Sådan en tilstand, som kun rent nærvær kan indgyde.
Eller måske trænger du blot til et selvkærligt pusterum omgivet af ligesindede og nysgerrige kvinder.
Til at være en del af et omsorgsfuldt og udviklende fællesskab og blive forkælet på alle planer.
Så er dette magiske kvinde retreat noget for dig!
Program
Fredag
– starter vi med at skabe et kærligt fællesskab og sætte intentionen for weekenden. Vi bevæger os derefter dybere ind i viden omkring den fantastiske kvindekrop og den visdom, som er gemt her på et celle- og energiplan. Med små øvelser guides du til et nærvær med dig selv og andre, hvorefter vi bruger lydens og bevægelsens evne til at kontakte urkraften i din kerne.
Lørdag
-starter vi i stilhed med lækker yoga der skaber flow i hele energisystemet. Stilheden ophæves af sang ved Limfjordens bred efterfulgt af luksus morgenmad a la Karen Louise – Glæd dig!
Dagens visdomsord skaber en større forståelse af, hvad der giver balance i det kvindelige hormonsystem – såvel bevidsthedsmæssigt som mere fysisk.
Med musik og dans går vi dybere ind i healingen af det feminine og maskuline indeni os alle. Aftenen sluttes med lyd og en smuk ceremoni omkring bålet.
Søndag
-starter vi i stilhed med “walking meditation” i den unikke, smukke og healende natur vi er omfavnet af på retreatet. Vi ender turen ved vandet med fællessang og efterfølgende morgenmad.
Efter egentid og refleksion bevæger vi os i fællesskab dybere ind, og du indhylles i helbredende vibrationer fra Gong, krystalsyngeskåle og andre meditative instrumenter.
Vi slutter af i en cirkel med hjerteåbnende ceremonial kakao og sang fra hjertet.
Intuitivt tilrettes programmet undervejs, så det er tilpasset gruppens dynamik og behov. Undervejs er der ligeledes masser af tid til samvær, samtale og sammenhold – og ikke mindst tid til stilhed og refleksion.
Det får du med, når du booker plads på ‘Kvindekraft & Hellig Kærlighed’
Flere skønne og dybe meditationer
- Den dejligste yoga tilpasset kvindekroppen
- Læren om kroppens energisystem
- Læren om kvindens hormonsystem, ud fra både et fysisk og spirituelt synspunkt.
- Læren om akupressur punkter til at styrke din kvindekraft
- Læren om æteriske olier til at støtte din proces
En lille flaske med 100% naturlige æterisk olie
Et langt afspændende Gong & Klangbad
- Flere sessioner med sang og brugen af din egen lyd
Healende og forløsende dans
- Fantastisk natur og stilhed
- Masser af grin og smil – for humor er ren medicin
Fællesskab – en weekend tilbragt med andre åbne og hjertevarme sjæle
- Fuld forplejning – alt mad er lavet fra bunden, vegetarisk og i overensstemmelse med årstiderne, samt lokale råvarer. Måltiderne serveres med vand/danskvand og til frokost frisklavet juice eller probiotiske drikke. Mellem måltiderne er der adgang til te, kaffe, frugt og små snacks.
- 2 overnatninger på det smukkeste sted lige ned til limfjorden og med omgivende kloster urtehave.
Praktiske oplysninger
Retreatet finder sted på Skibstedgaard, kammersgårdsvej 30 7760 Hurup. Under retreatet færdes vi rundt omkring på Skibstedgaard, der har flere bygninger. Bemærk, at vi starter undervisningen fredag i Bakkehuset, kammersgårdsvej 26, der ligger på højre side af grusvejen ned mod Skibstedgaard hovedbygning.
Skibstedgaard er en hyggelig, mindre herregård i Thy med historie tilbage fra 1495 og med en unik beliggenhed direkte ved Skibsted fjord. Området omkring Skibstedgaard er kendt for sine stemningsmættede naturområder, Oldtidshøjene, Lyngheden og Nationalpark Thys vilde klitplantager.
Skibstedgaard er familiedrevet af 3 generationer. Her elsker de at hjælpe med at skabe helt unikke rammer for retreats som vores, samt tilbyde lækre kulinariske oplevelser. “Vi elsker mad og går op i at smagen er brandgod”. På Skibstedgaard er energien rolig, autentisk, ren og kærlig, det vil du hurtigt mærke.
Læs og se mere på www.skibstedgaard.dk
Prisen er 3.900 kr. ved indkvartering i dobbeltværelse
Prisen er 4.199 kr. ved indkvartering i eneværelse
Vi har skabt mulighed for at du kan betale i 2 eller 3 rater, kun tillagt et lille gebyr der dækker omkostningerne.
Vær opmærksom på at din bank evt. skal godkende en ratebetaling på dit kort og der kan derfor stå 0,- ved betaling. Du kan da gennemføre og afvente om det går igennem eller vælge et andet betalingskort. Ovenstående sker oftest ved brug af mastercard.
Rengøring af værelset er inkluderet i prisen.
Tager i afsted sammen, dig og en du holder af, så skriv ved tilmelding hvis i ønsker at dele værelse.
Retreatet starter fredag d. 15. sept. kl.15.00.
Du kan allerede tjekke ind kl. 14.00 og lige falde til ro og måske gå en tur inden undervisningen begynder.
Søndag d. 17. sept. kl.13.30 siger vi på gensyn.
Medbring
- sengelinned og håndklæde. (Begge dele kan lejes for 75 kr)
- gerne egen yogamåtte (hvis du har) og ligeledes et tæppe og måske en lille pude.
- en lille notesbog og skriveredskaber – også gerne farveblyanter eller tuscher.
Såfremt du har madallergier eller -intoleranser, så giv besked herom ved tilmeldingen.
Tilmeldingen kan ikke refunderes, kun ved tilfælde af arrangørens aflysning.
Når vi nærmer os, får du alle de praktiske informationer tilsendt på mail.
Har du spørgsmål til yoga/gong/lyd m.m, kan du rette henvendelse til Marie på marie@yogaoghjerterum.dk
Dine undervisere
Maria kalder sig for Naturlægen og er uddannet speciallæge i almen medicin, akupunktør og heilpraktiker.
Til daglig driver hun en spirituel, holistisk lægeklinik i Århus og er fast skribent på Naturli bladet.
Maria brænder for at højne bevidstheden om sundhed og bringe mennesker i dybere kontakt med sig selv. For herigennem ser hun, at den selvhelbredende evne i et menneske aktiveres.
Marie er indehaver af “Yoga og Hjerterum”.
Oprindelig er Marie uddannet ergoterapeut, men har de seneste år koncentreret sig om at skabe balance og healing gennem bevægelse og lyd.
Marie er uddannet i Medi- og Kundalini Yoga og har bl.a taget uddannelse i Gong/lyd i udlandet og er “freelance musiker”. Marie er også uddannet i “Aroma Punkt Terapi”, hvor kraften af æteriske olier anvendes i kombination med akupunkturpunkter.
Vi bobler af glæde indeni for endnu engang at kunne tilbyde dette skønne retreat i fuldstændig fantastiske smukke og danske omgivelser, i samarbejde med skønne Karen Louise på Skibstedgård, der skaber magi gennem mad og hendes væren.
Alle årstider har sin charme og kan noget særligt og vi ser frem til at vi denne gang får den nærende og smukke september-tid, på og omkring Skibstedgård, at opleve.
Vi glæder os helt vildt til at byde jer velkommen og til at være i nærvær med jer – til en HEL weekend fyldt med kvindekraft og hellig kærlighed
Kærligst
Maria & Marie
(“Naturlægen” & “Yoga & Hjerterum”)
Dine undervisere
Maria kalder sig for Naturlægen og er uddannet speciallæge i almen medicin, akupunktør og heilpraktiker.
Til daglig driver hun en spirituel, holistisk lægeklinik i Århus og er fast skribent på Naturli bladet.
Maria brænder for at højne bevidstheden om sundhed og bringe mennesker i dybere kontakt med sig selv. For herigennem ser hun, at den selvhelbredende evne i et menneske aktiveres.
Marie er indehaver af “Yoga og Hjerterum”.
Oprindelig er Marie uddannet ergoterapeut, men har de seneste år koncentreret sig om at skabe balance og healing gennem bevægelse og lyd.
Marie er uddannet i Medi- og Kundalini Yoga og har bl.a taget uddannelse i Gong/lyd i udlandet og er “freelance musiker”. Marie er også uddannet i “Aroma Punkt Terapi”, hvor kraften af æteriske olier anvendes i kombination med akupunkturpunkter.
Vi bobler af glæde indeni for endnu engang at kunne tilbyde dette skønne retreat i fuldstændig fantastiske smukke og danske omgivelser, i samarbejde med skønne Karen Louise på Skibstedgård, der skaber magi gennem mad og hendes væren.
Alle årstider har sin charme og kan noget særligt og vi ser frem til at vi denne gang får den nærende og smukke september-tid, på og omkring Skibstedgård, at opleve.
Vi glæder os helt vildt til at byde jer velkommen og til at være i nærvær med jer – til en HEL weekend fyldt med kvindekraft og hellig kærlighed
Kærligst
Maria & Marie
(“Naturlægen” & “Yoga & Hjerterum”)
