MediYoga – Medicinsk Yoga
MediYoga vil være særligt virkningsfuldt til dig, der søger at blive mere bevidst, skabe balance, føle dig hel og opnå mere ro indeni og udenfor dig selv
MediYoga er en terapeutisk yogaform, der kan udøves af alle der kan trække vejret.
Åndedrættet er centralt i MediYoga. Åndedrættet er en unik metode til direkte at påvirke sindets og kroppens ubevidste processer. Vi vil gå i dybden med det lange dybe åndedræt.
Det bedste redskab til at være her og nu, er din vejrtrækning
Her og nu, er der ingen stress – det er umuligt!
Trækker man ikke vejret rigtigt, kan man komme til at mangle livsenergi – Prana, den vitale kraft.
Yogaøvelserne er rolige og kontrollerede, og de kombineres alle med forskellige åndedræts-og koncentrationsteknikker.
Det vægtes højt at du lære at mærke efter i din egen krop. Øvelserne er designet til at udvikle fysisk fleksibilitet, skabe mental afslapning og give større indsigt/øge din bevidsthed.
Udøvelse af MediYoga påvirker kroppen og dens indre organer på mange forskellige måder.
MediYoga vil være særligt virkningsfuldt til dig, der søger at blive mere bevidst, skabe balance, føle dig hel og opnå mere ro indeni og udenfor dig selv. Det er også til dig, der oplever smerter i krop og/eller i sind, søvnforstyrrelser, stress, udbrændthed, gigt, hjerteproblemer, astma, m.m.
Øvelserne kan gradueres efter behov og et yogapas kan udføres helt eller delvist siddende på stol.
Konceptet udspringer fra Kundalini yogaen. I Sverige hvor MediYoga er udviklet, af Kundalini yogalærerne og -terapeuterne Göran Boll, Elisabeth Engqvist og Anders Engqvist, er yoga som terapi og rehabilitering et arbejdsfelt i stor vækst og der forskes i virkningen af de forskellige øvelser. 1998 deltog Göran i det allerførste forskningsprojekt i yoga i Sverige.
MediYoga har gennem flere år haft et forskningssamarbejde med flere af Sveriges største hospitaler, og der er påbegyndt forskning i Norge, Danmark og USA.
MediYoga er opstået med ønsket om udbrede yogaens helende egenskaber i sundhedsvæsenet. Dette i takt med at flere mennesker tager mere ansvar for egen healing og søger efter redskaber til at få det bedre. Samme erkendelse gør, at flere, som arbejder inden for sundhedsvæsnet, er begyndt at lede efter holistiske værktøjer. Både sundhedspersonale og patienter søger noget mere end blot at give eller få medicin for symptomerne – noget som knytter hele mennesket sammen.
Det kræver en sundhedsfaglig baggrund eller tilsvarende timer i anatomi, fysiologi og patologi, at blive uddannet i MediYoga.
MediYoga – Medicinsk Yoga
MediYoga vil være særligt virkningsfuldt til dig, der søger at blive mere bevidst, skabe balance, føle dig hel og opnå mere ro indeni og udenfor dig selv
MediYoga er en terapeutisk yogaform, der kan udøves af alle der kan trække vejret.
Åndedrættet er centralt i MediYoga. Åndedrættet er en unik metode til direkte at påvirke sindets og kroppens ubevidste processer. Vi vil gå i dybden med det lange dybe åndedræt.
Det bedste redskab til at være her og nu, er din vejrtrækning
Her og nu, er der ingen stress – det er umuligt!
Trækker man ikke vejret rigtigt, kan man komme til at mangle livsenergi – Prana, den vitale kraft.
Yogaøvelserne er rolige og kontrollerede, og de kombineres alle med forskellige åndedræts-og koncentrationsteknikker.
Det vægtes højt at du lære at mærke efter i din egen krop. Øvelserne er designet til at udvikle fysisk fleksibilitet, skabe mental afslapning og give større indsigt/øge din bevidsthed.
Udøvelse af MediYoga påvirker kroppen og dens indre organer på mange forskellige måder.
MediYoga vil være særligt virkningsfuldt til dig, der søger at blive mere bevidst, skabe balance, føle dig hel og opnå mere ro indeni og udenfor dig selv. Det er også til dig, der oplever smerter i krop og/eller i sind, søvnforstyrrelser, stress, udbrændthed, gigt, hjerteproblemer, astma, m.m.
Øvelserne kan gradueres efter behov og et yogapas kan udføres helt eller delvist siddende på stol.
Konceptet udspringer fra Kundalini yogaen. I Sverige hvor MediYoga er udviklet, af Kundalini yogalærerne og -terapeuterne Göran Boll, Elisabeth Engqvist og Anders Engqvist, er yoga som terapi og rehabilitering et arbejdsfelt i stor vækst og der forskes i virkningen af de forskellige øvelser. 1998 deltog Göran i det allerførste forskningsprojekt i yoga i Sverige.
MediYoga har gennem flere år haft et forskningssamarbejde med flere af Sveriges største hospitaler, og der er påbegyndt forskning i Norge, Danmark og USA.
MediYoga er opstået med ønsket om udbrede yogaens helende egenskaber i sundhedsvæsenet. Dette i takt med at flere mennesker tager mere ansvar for egen healing og søger efter redskaber til at få det bedre. Samme erkendelse gør, at flere, som arbejder inden for sundhedsvæsnet, er begyndt at lede efter holistiske værktøjer. Både sundhedspersonale og patienter søger noget mere end blot at give eller få medicin for symptomerne – noget som knytter hele mennesket sammen.
Det kræver en sundhedsfaglig baggrund eller tilsvarende timer i anatomi, fysiologi og patologi, at blive uddannet i MediYoga.